那是一个普通的夏日，阳光明媚，空气中弥漫着青春的气息，那一天发生的事情，却让我至今仍感到深深的后悔。
我与好友小李一同参加了学校的篮球比赛，小李是我最好的朋友之一，我们从小一起长大，共同度过了许多欢乐时光，在那一天，我却因为一次小小的争执，深深地伤害了他。
比赛进行得如火如荼，我们双方比分紧咬，在一次快攻中，我如闪电般冲向前场，眼看就要将球投进篮筐，却被小李突然从背后抢断，我愣在原地，眼看着球高高飞起，消失在对方的篮筐中，我的心中充满了懊恼和愤怒，我冲向小李，质问他为什么要抢我的球。
小李显然也有些尴尬，他解释说只是想让我知道，他才是更好的传球手，我却不领情，认为他在找借口，我们俩的争吵声引来了周围的同学，他们纷纷围观，议论纷纷，我感到十分丢脸，心中的怒火更是燃烧得旺盛。
比赛结束后，我独自坐在操场的角落，回想着刚才的争执，我后悔自己的冲动和无理取闹，后悔没有冷静地看待问题，我知道，友谊对我来说比比赛的结果更重要，那一刻的我却无法控制自己的情绪。
那天晚上，我辗转反侧，无法入睡，我想到了与小李度过的那些欢乐时光，想到了我们曾经一起分享的笑声和泪水，我知道，我失去了一个好朋友，我失去了一个愿意和我一起面对困难和挑战的人。
从那以后，我深深地反思了自己的行为，我明白了冲动和情绪并不能解决问题，反而会伤害到身边的人，我开始尝试着控制自己的情绪，不再让它们左右我的行为，我也开始更加珍惜身边的友谊，不再轻易地伤害他们。
现在的小李依然是我的好朋友之一，我们之间的友谊更加深厚了，每当我回想起那一次的后悔，我都会提醒自己要控制情绪，要珍惜友谊，那一次的后悔让我明白了很多道理，也让我成长了许多。
那一次真后悔，但我并不想让它成为永恒，因为我知道，只有通过反思和改变，才能让自己变得更好，而那些曾经的后悔，也将会成为我人生中最宝贵的教训和财富。
在未来的路上，我会更加珍惜身边的每一个人和每一份感情，因为我知道，人生中没有后悔药，每一个选择和行为都会带来相应的结果，而我要做的，就是从中吸取教训，让自己在未来的路上走得更稳、更远。
