“做一个长期主义者就是要抵制短期利益的诱惑，忍受暂时不被外界关注的不安全感”是认知驱动这本书给我最好的忠告和祝福 成长并非一蹴而就的需要慢慢地理顺内外的关系，首先正如认知驱动中所说的一样我们要清楚知道自己想；#160 #160 #160 稍微观察一下就会发现，我们长大后的多数烦恼都来自对自己和他人的过高期待不信的话，你可以觉察一下自己的焦虑情绪，其原因无非就是自己当下的期待超出了实际能力而且这些原因都可以被归结为“；如果说认知觉醒讲述“知”，那么认知驱动讲述“行”，驱动自我的内核是什么呢 人的驱动力分为两种逃避痛苦和追逐快乐 逃避痛苦属于外在的推力，这种驱动时常出现我们刚开始改变时，比如不工作便没有经济来源。
#160#160#160#160#160#160 认知驱动是周岭出版认知觉醒后又一作品，在认知觉醒这本书中作者讲述了年轻人产生焦虑的原因告知了我们模糊认知的来源也告诉了我们他对于读书的不同看法即寻；做成一件对他人有用的事的策略 认知驱动做成一件事的策略 在做成一件事的策略部分，作者提供了如下六种方法和路径1认知驱动做一个真正的长期主义真正的目标和动力来自我们对一件事情清晰而长远的认知，而非某；二是“ 方法觉醒 ”，即一个人从不知道怎么变好到知道怎么变好，其实行动力从盲目的毅力支撑升级到科学的认知驱动 三是“ 目标觉醒 ”即一个人开始寻找自己人生目标，并努力去做成一件事或多件对自己和他人有用的事，让自己成为一个；作为认知觉醒的姊妹篇，认知驱动比起认知觉醒更偏向于实践性的关于价值，改变自己的关键是创造价值1复制 可以看到不同的世界 无限的可能 创造更多的价值 对于大多数人来说 比起复制更偏向于利用交换去创造价值 使用自己。
在认知驱动这本书中，作者为我们提出了一个“七年就是一辈子”的理念这是来自于李笑来的一本新生七年就是一辈子“七年就是一辈子”对于做一件事来说意义非常重大主要体现在以下三点一是它能让人彻底；或许，其他人阅读认知驱动这本书时，会对它其中如何让自己坚持下来，并越来越成功的方法感兴趣而最触动我的，是让人大跌眼镜的成功的底层逻辑，原来 驱动成功的动力并不是梦想，而是“负面偏好”！ 只有了解了“负面偏好”，才会心甘情；有人说，人生就是一场修行内修，可以让我们的自身变得更好外修，可以让别人过得更好说起来简单，做起来太难认知驱动的作者周岭从做成一件事的心法和技法两方面着手，为我们揭开了内修与外修的神秘面纱每一；开启元认知，防止自己什么状态而不自知04 想要更好，请停止追逐生活中不是不能去劝说，不是不能去一味付出，不能去要求世界从来不是二元对立的习惯只取一端的人，往往会走向绝对化所以就是批判性思维，也是通俗；认知驱动是读完了，但给自己的深思是什么呢，那就是要不断提高自己的认知，在内在认知的提升下，不断驱使自己外在的行动下去努力，当然你需要找到驱动自己努力的意义，任何人都想自己能努力，但怎样才能正确的努力下，让自己；还有好电影，以及让自己最有价值的事情等等以上这两点，都是我从认知驱动这本书学到的经验1主动降低期待 2只做刚需之事 保证这两个条件后，我们就离“成事”的目标不远了以上，感谢你的阅读。
认知驱动这本书通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容，和大家一起 探索 如何通过创造个人价值获取人生的成就幸福和意义作者认为，无法做成事情，这背后的原因通常是缺少价值意识输出意识创造意识作品意识；在周岭老师的微信公众号清脑上，看到了新书认知驱动，迫不及待的买了回来因为周岭老师的另一本书认知觉醒也影响了我仅是阅读了前两章，畅汗淋漓，每个点都刚好要打通我疑惑的命脉，醍醐灌顶这本书的全名叫。
生活中也有很多啊，比如，意义教练学习到的平甩功和后来尝试的eft情绪疗法，对于脑袋清明，情绪流转确实有很大的帮助只要我们去用，善用，去体会去感知害怕工具方法背后是思维，认知和逻辑认知觉醒是逻辑，认知驱动。
