《学弈》译文:弈秋是全国最擅长下棋的人,让弈秋教导两个人下棋,其中一个人专心致志地听讲,只听从弈秋的教导,而另一个人虽然和前一个人在一起学,却一心以为有天鹅将要飞来,想要拿弓箭去射它,虽然和认真学棋的那个人一起学,但不如他效果好,是因为他的智力不如前一个人吗?回答说:不是这样的。《学弈》通过弈秋教两个人下棋的对比,告诉我们学习应该专心致志,不能三心二意。
标题建议:《专注与分心:学弈之对比》
在开始讲述《学弈》的译文之前,我想先引入一个概念,那就是“专注”,专注是指全神贯注地投入到某项活动或任务中,不受外界干扰,全身心地投入其中,而与之相反的状态,分心”,即心不在焉,无法集中精力,容易被外界事物所吸引。
让我们回到《学弈》的故事中,弈秋是全国最擅长下棋的人,他决定教导两个人下棋,这两个人,一个专心致志地听讲,全神贯注地学习,只听从弈秋的教导,而另一个,虽然也在学习,但他的心却飘到了别处,想着天鹅的飞来,想着拿弓箭去射它,这就是专注与分心的鲜明对比。
为什么后者的学习效果不如前者呢?这其实涉及到心理学中的注意机制,人的注意是有限的,当我们的注意被外界事物吸引时,我们就无法同时处理其他事物,这就是为什么我们在分心的时候,会忘记正在学习的知识,或者对新的信息反应迟钝。
有些人可能会认为他们的智力不如别人,所以他们在学习上没有取得好的成绩,但在《学弈》的故事中,我们可以看到,即使两个人的智力水平相同,一个专注学习,一个分心学习,他们的学习效果仍然会有显著差异,这并不是因为一个人的智力水平高低的缘故,而是因为他们的专注程度不同。
我们可以得出一个重要的结论:学习需要专注,只有当我们全身心地投入到学习任务中,不受外界干扰,我们才能真正吸收和理解所学知识,相反,分心只会让我们浪费时间,忘记已经学过的知识,甚至影响我们的学习效果。
那么如何培养专注力呢?我们需要找到自己的兴趣点,并尝试将它们与学习任务结合起来,我们需要为自己创造一个良好的学习环境,避免外界干扰,这可能意味着我们需要关闭电视、手机等设备,或者选择一个安静的地方进行学习,我们需要学会管理自己的注意力和时间,这可以通过制定学习计划、设置目标、使用时间管理工具等方式来实现。
我们还需要意识到自己的情绪和心理状态对专注力的影响,当我们感到焦虑、压力或无聊时,我们更容易分心,我们需要学会调整自己的情绪和心态,保持积极乐观的态度,以便更好地专注于学习任务。
《学弈》的故事告诉我们专注的重要性,只有当我们全身心地投入到学习任务中,不受外界干扰,我们才能真正吸收和理解所学知识,而分心只会让我们浪费时间,忘记已经学过的知识,甚至影响我们的学习效果,我们应该时刻提醒自己保持专注,培养良好的学习习惯和方法,以便更好地应对学习和生活中的各种挑战。