神龟虽寿，犹有竟时；
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里；
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以咏志。
翻译：
神龟虽然十分长寿，但生命终究会有结束的一天。
腾蛇尽管能乘雾飞行，结果也会化为灰烬，什么都没有留下。
年老的千里马躺在马棚里，它的雄心壮志仍然是能够驰骋千里。
有远大抱负的人士到了晚年，奋发思进的心仍不息止。
人的寿命长短，不只是由上天所决定的。
只要能够调养好身体，就定能益寿延年。
真是幸运极了！让我们唱出一只歌来表达我们的这种心志吧。
背景和赏析：
《龟虽寿》是一首东汉末年诗人曹操的诗作，此诗是组诗《步出夏门行》的第四篇，作者自比一匹上了年纪的千里马，虽然形老体衰，屈居枥下，但胸中仍然激荡着驰骋千里的豪情壮志，表现了其老当益壮、积极进取的人生态度，充满了对生活的真切体验，有着一种真挚而浓烈的感情力量。
赏析此诗时，一要注意诗中情感与诗的节奏、旋律的关系，节奏、韵律是音乐性的因素，它和语言本身表达的情感密不可分，相辅相成，二要注意“盈缩之期，不但在天”这一警句的内涵，它表达了诗人对天命持辨证的态度，他认识到人的寿命长短不是上天所绝对决定的，而是取决于对自我身体的保养与调适，三要注意诗中“骥老在枥而志在千里”一句，它表现了诗人对人的主观意愿与客观才能的关系有着深刻的认识，四要注意最后两句“幸甚至哉，歌以咏志”是合乐时的套语，与诗的内容没有直接的关系。
曹操这首《龟虽寿》诗是他晚年写的一首壮美豪迈的抒怀言志之作，这首诗写于北征乌桓得胜回师途中，诗人已经五十三岁了，不仅建立了凌云壮志，而且正处在准备进取、进一步夺取胜利的时候，所以诗中充溢着一种慷慨激昂的豪迈气概，全诗表达了诗人对人生的深刻体认：要珍惜时光、积极进取、老当益壮、自强不息，同时表现出诗人对天地无穷、人生短促的感慨。
《龟虽寿》是一首充满着豪情壮志的诗篇，表达了诗人对人生的深刻体认和感慨，提醒人们要珍惜时光、积极进取、老当益壮、自强不息，同时表现出诗人对天地无穷、人生短促的感慨，这首诗情感与节奏、旋律相辅相成，语言质朴而充满真挚的情感，具有强大的感染力。
