第二个方法， 要拉长周期，加大尺度观察和看待问题当我们的目光和思考的焦点拉长以后，我们的观念就会改变，拉长周期看今后5年往前往后看10年乃至20年的情形，我们当下的心态就会改变，我们的认知水平就会提高，拉长周期有什。
4多接触社会，解决棘手问题 另外，提升自我认知能力和思维能力还要过多的接触社会，学习各方面新的知识和技能，多参与解决一些棘手的问题，有了这些积累，对于提升自我认知能力和思维能力都是非常有益的一个人只有不断的去。
1多多读书 一个人的自我认知能力和思维能力是可以提升的，而提升这两种能力最好的方法就是读书最好是读哲学社科类书记，因为哲学可以教会我们从事物的本质去看问题，而不只是某个事物的表面，把总体大纲了解清楚之后。
如何提高认知能力和判断能力1 1多多读书 一个人的自我认知能力和思维能力是可以提升的，而提升这两种能力最好的方法就是读书最好是读哲学社科类书记，因为哲学可以教会我们从事物的本质去看问题，而不只是某个事物。
酒肉朋友没有意义，不要停认知层面在你之下的人给你的任何建议，愚蠢的人更自以为是要敢于向上社交，一个好的圈子足以为你带来综合的提升可以把你新获取的知识讲给你的好友听，像我也会持续给你们分享干货，在分享的。
1学习新技能，尝试新路径，不断刺激大脑 学习新事物，新技能，尝试一些你没有做过的事情，可以提升大脑的认知能力比如，学习外语，画画，乐器，围棋，国际象棋等等尝试一些新体验，打破惯性换一种方式，尝试不同的。
3培养逻辑思维的能力认知力判断力的培养和养成，绝对离不开维能力毕竟认识事物判断事物，是需要经过大脑的，也是需要经过合理分析的没有良好的逻辑思维能力，是不可能做出正确判断的也不可能正确认知一种事物的。
提升逻辑的能力 ，便是要多思考这件事情的经过 ，知道这件事情是为什么 ，怎么样 ，将会变成什么样 可以通过多做 一些有难度的数学题 ，物理题 或多看一些侦探推理小说 ，当然，最好是在生活中善于运用逻辑思维 拆除。
提高认知能力的八要素1能够客观认知自我能力从“我知道自己是对的”的思维，升级为“我怎么知道自己是对的”2跳出局限性思维知道自己思维的局限性在哪里，然后意识避免，不受制于它3能够进行批判性思考。
2培养一种自我沟通的能力，每天写日记，每天记录随想，更清楚的认识自己3养成每天自我反省的习惯养成做事总结的习惯4明确自己的目标，三观，尤其是价值观，并排好序5不断通过社会交流和兴趣的培养，更深入的。
通过学习，建立起不同的思维模式，用科学的思维方式才能抓住事物的本质，学习的目的，不仅仅是学习知识，而是各种思维能力的训练和培养总而言之，自我认知能力和思维能力的提升需要每个人结合自身的情况去找准适合自己的方法。
想要提高，首先是多思考头脑和肌肉一样，越锻炼才会越发达，不断的思考，从不同的角度看问题，这是提升思维能力的不二法门第二要多学习，学而不思则罔人类的所有认知都是从经验积累来的，本质上所有的思维都是对。
第四种方法学会观察和分析，不管是提高思维能力，还是提高其他的能力，都需要多观察和分析，多思考和总结这样自己慢慢可以整理出很多的信息，也有助于提高思维能力第五种方法保持平常心态，不急于求成，提高思维能力也好。
最好的方法是多进行课堂提问，让儿童回答问题，通过这种方法对儿童的理解能力进行实际的锻炼3给孩子更多的时间，多解释 孩子对他们所认识所接触的事物一开始马上都能完全理解是不可能的家长要求孩子在掌握知识的过程中不。
如果你学会了认识并追踪你的精神状态，你可以在你的思维“最清醒”的时候，把精力集中在最重要的思维活动上为了对一个问题有一种创造性的领悟，从反向去思考这种工作要在当你处于昏昏欲睡的状态，当你的意识和思维都在。
3，对知识要融会贯通知行合一人仅仅只学习知识是不够的，更重要的是把各种不同的知识融会贯通起来，不断地思考和感悟，并将之运用于实践，增加自己的生活经验和阅历，才能真正起到作用，而这个过程才是锻炼思维能力的。
那如何才能提高自己的逻辑思维能力呢1学会运用“PREP+A”的逻辑产出模式PPoint，观点论点，RReason，原因理由根据，EExample，实例例证，PPoint，AAction，行动在正式的谈话讲演文案。
