读到这本认知觉醒的时候，我也已经到了作者所说的“老大不小”的年纪了，而且已经是一个妈妈了其实最开始被这本书吸引的是微信读书上关于它的一篇书评，里面提到“阅读是为了改变”的观点挺触动我的，还说我们根本不用。
#160 #160 最近读认知觉醒，体会很深，总结一二，与大家共勉#160 #160 明白了人其实有三重大脑本能脑，情绪脑，理智脑，三重大脑如果协作高效，便利于个人成功如果三重大脑总是打架，人便会常常。
有一天跟一同事一起去地铁站的路上，聊到了目标与成长的话题，她向我推荐了认知觉醒这本书，初读之时，觉得与其他鸡汤书无异，后来偶然间看到了成长发生在舒适区边缘这段内容，突然有所触动，似乎找到了我近期停滞不前的答案 工作虽。
#160 #160 #160 还有周岭老师说的运达后学习效率特别高，我一直觉得运动后要好好休息，不过每次运动后确实神清气爽，工作可能更高效这一点刷新了我的认知以前运达就是为了健康，保存身材，现在又有了一个惊。
认知觉醒这本书是一本重新认识自己的书，书中提出在原有认知基础上抽离出一个能全面思考的自己，是本书的核心书中目录如下，部分目录后增加括号部分为笔者感悟，便于快速了解书中关键点介绍看到最后会有一个彩蛋上篇。
作者 认真的丢丢 字数 2134 认知觉醒这本书，算是颠覆了自己以前很多的认知，重新认识了自己，也明白了自己以前那种混沌模糊的生活状态，根本原因就是没有意识到自己要做什么，任由本能和情绪牵着鼻子走，目光。
是给了我一个完整的学习思路，叙述了影响个人成长思维改变和认知升级的相关因素，清晰地定义了三个大脑潜意识情绪学习力自控力的概念，最后给出实现成长和改变的建议三个大脑本能情绪和理智脑 我在书中收获。
